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六合宝典成长是痛并快乐着拥有理解、感知他人
更新时间:2019-10-17

  最近做事都在有意地觉察自己情绪的变化,这几天早饭很喜欢吃豆浆+油条,小区门口就有,方便又实惠。

  昨天晚上,老公睡前说:明天早上我吃面包片。我说:那我吃什么?老公第一反应说:你起不来。我不太开心他这么说我,换做以前我会生气的说:你怎么知道我起不来,我那么懒吗等等。但觉察后我说:那我如果起来了,我吃什么呢?他说:你吃肉饼。我没有搭话。

  早上他起后我就起了,他说你怎么起了,我嗯了一声。然后他说:给你热肉饼吧。我说我不想吃肉饼,我要去吃油条和豆浆。话说,按之前我的讨好型+随声附和型的人格,会为了顺从他说好的,然后吃我不喜欢的肉饼,但觉察后的我不会了,我会按照自己的想法去做。

  然后我下楼去吃,他说:你吃完正好在楼下,然后我下楼的时候把狗子带下去,你遛狗。我说:好的。但我刚说完,他就说:你吃得慢,也许我吃完下楼去上班你还没吃回来。我说:你为什么不信任我,你要信任我。说完我没理他就下楼了。

  到了小区门口吃完油条和豆浆,立刻就给他发了微信,说我吃完了,我知道自己吃得很快,我要证明我是比他快的。他没有回复,我知道他可能刚开始吃,毕竟热面包煎鸡蛋也需要时间,而我到了小区门口就可以吃上。我付完钱往家走,走到楼下给他打电话,他说马上下来。

  我在楼下等他,过了一会他带着狗子下来了,看起来很着急要去上班的样子,六合宝典,我突然想起来自己下楼没带钥匙,就说:呀,我好像没带钥匙,你把你的家门钥匙给我吧。他很不耐烦的说:你能不能记点事,总是迷迷糊糊的。

  原话不记得了,意思大概是这样的。没带钥匙我本来就很自责了,他这么说我我很不开心,但我没有发火,我说:你把你的钥匙给我就好了呀,又不麻烦,别抱怨我了,而且幸亏在楼下就想起来了,不然你走远了,还得让你回来或者我去找你呢,更麻烦!

  听完我说的他没有说话,但我还是觉得心里有点气,毕竟被他数落,中央纪委国家监委网站通报八起“四风”问题典,我很不爽。过了一会我说:刚才你抱怨我我很不开心,你不应该抱怨我。然后他说:是的,我抱怨完你就意识到了,不该说你。这时,我的气消了一半。

  今天我阅读了下面的文字内容,感触很深,深以为是,抄写下来与大家一起分享,我想让自己不断的吸收内化,然后在生活中实修和实践和体验出来,这些文字内容是:

  在自己身上找到幸福不易,在他人身上找到幸福根本不可能!命运的开关是由自己控制的;

  发现自己内心关系模式:成长总是痛并快乐着,拥有理解、感知他人情绪、情感的能力非常重要。

  很多人对亲密关系的期望是:我痛苦你改变,但亲密关系的建设,恰恰是“谁痛苦,谁改变”。没有被看见的那些感受,身体是不会忘记,一定会找个出口。

  让我突然明白了,原来我们每一个人眼中的世界都是不同的,都是每个人对世界的不同的视角的认知,都不是宇宙和世界的真相!

  每个人都是带着滤镜来认识这个世界,很可能同一件事每个人都有不同的视角和感受。所以对一件事和一个人,我们不要进行主观的评判,主动打破评判,看到评判后面的真相,让不同的视角进入,可以开阔我们的视野和认知。返回搜狐,查看更多


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